تست اضطراب همیلتون (HAM-A)
سنجش میزان اضطراب با یکی از معتبرترین ابزارهای روان‌سنجی دنیا
اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی است که ممکن است در ظاهر طبیعی به‌نظر برسد، اما در صورت شدت گرفتن، میتواند کیفیت زندگی، روابط اجتماعی و عملکرد ذهنی را به‌طور جدی مختل کند.
تست اضطراب همیلتون (Hamilton Anxiety Rating Scale) یکی از معتبرترین آزمون‌های جهانی برای سنجش میزان اضطراب است. این تست برای بررسی شدت علائم جسمی و روانی اضطراب طراحی شده و توسط روانشناسان برای ارزیابی وضعیت مراجعین استفاده می‌شود.
در خدمات روانشناسی دکتر اکرم زرین، شما میتوانید این تست را به زبان فارسی، به‌صورت آنلاین انجام داده و با تفسیر تخصصی، برای درمان اضطراب خود تصمیم‌گیری آگاهانه‌تری بگیرید.
تست اضطراب همیلتون چگونه کار می‌کند؟
این تست شامل ۱۴ شاخص است که دو بُعد اصلی اضطراب یعنی:
-
علائم روانی (مانند نگرانی، بی‌قراری، ترس و اختلال تمرکز)
-
علائم جسمی (مثل تپش قلب، لرزش، تنش عضلانی و مشکلات خواب)
را ارزیابی می‌کند. هر شاخص از ۰ (عدم وجود علامت) تا ۴ (بسیار شدید) امتیازدهی می‌شود و مجموع امتیاز مشخص می‌کند که شدت اضطراب در چه سطحی قرار دارد:
خفیف، متوسط یا شدید.
چه زمانی انجام تست همیلتون توصیه می‌شود؟
اگر با علائمی مانند موارد زیر روبرو هستید، تست همیلتون میتواند دید دقیقی از وضعیت روانی شما ارائه دهد:
-
نگرانی مداوم و افکار منفی
-
تحریک‌پذیری و بی‌قراری
-
تنش یا درد عضلانی بدون علت پزشکی
-
اختلال خواب، کابوس یا بیداری مکرر
-
تپش قلب، لرزش یا مشکلات گوارشی
-
دشواری در تمرکز و تصمیم‌گیری
تفسیر تست با همراهی روانشناس متخصص
تنها انجام تست کافی نیست. تفسیر علمی و دقیق آن توسط روانشناس بسیار ضروری است. دکتر اکرم زرین پس از بررسی نتایج، در صورت نیاز، برنامه درمانی اختصاصی برای مدیریت اضطراب ارائه می‌دهد. برای دریافت راهنمایی بیشتر، میتوانید به صفحه مسائل استرس‌زا مراجعه نمایید.
اضطراب میتواند پشت نقاب‌های دیگر پنهان شود
گاهی اضطراب به شکل اختلالات دیگر ظاهر می‌شود. در این صورت استفاده از خدمات مکمل زیر نیز مؤثر خواهد بود:
چگونه تست همیلتون را انجام دهم؟
برای دریافت تست آنلاین و تفسیر آن توسط دکتر زرین، کافی است از طریق صفحه تماس درخواست خود را ثبت کنید. تمام مراحل کاملاً محرمانه و به زبان فارسی انجام می‌شوند.
