Psychologie counseling over stressvolle kwesties
Neem constante stress serieus; Je geest heeft ook zorg nodig
Stress is een natuurlijk onderdeel van het leven, maar wanneer de intensiteit of continuïteit uit de hand loopt, kan dit leiden tot fysieke, mentale en gedragsproblemen.. Immigratie, werkverandering, financiële problemen, eenzaamheid of gezinsdruk zijn de meest voorkomende bronnen van stress in het dagelijks leven.
Psychologie counseling over stressvolle kwesties De mogelijkheid om te heroverwegen, de emoties aan te passen en uw innerlijke evenwicht opnieuw op te bouwen.
In Dr. Akram Zarrin Psychological Services, Perzisch -talen stressmanagement gespecialiseerde diensten voor immigranten en Perzische sprekers die in Europa wonen, Nederland, Duitsland, de VS en Canada worden online en professioneel aangeboden.
Wanneer heeft stress psychologische interventie nodig?
Als u de volgende symptomen ervaart, is het het beste om met een consultant te praten:
-
Continue rusteloosheid of angst zonder een bepaalde reden
-
Geestelijke vermoeidheid, onregelmatigheid of agressie
-
Slaapstoornis of herhaalde nachtmerries
-
Gastro -intestinale problemen of lichamelijke pijn zonder medische oorzaak
-
Obsessie of decentralisatie
-
Een gevoel van verstikking of niet -exhaustie in bepaalde omstandigheden
De rol van counseling om stress om te gaan
In counselingsessies worden stressbronnen eerst geïdentificeerd en vervolgens met behulp van psychologische technieken, vervangen copingvaardigheden ongezonde patronen.:
-
Ontspanningstechnieken (Diepe ademhaling, meditatie en mindfulness)
-
Praat therapeutisch om emoties te evacueren en een nieuw begrip te vinden
-
Tijdmanagementtraining, prioritering in plaats van te zeggen
-
Onderzoek naar de patronen van intellectuele en correctie van stressvolle overtuigingen
-
Ondersteuning om de specifieke crises over te steken
Om meer bekend te worden op de pagina Stressvolle problemen Zien.
Stressmanagement voor Perzische spreidingige immigranten
De psychologische druk van het immigratieleven - inclusief culturele verschillen, eenzaamheid, tweede taal of verblijfproblemen - kan stress verergeren. Als het op zoek is naar Perzisch -taalpsycholoog consultant in Nederland, Duitsland, de VS of Canada Zijn om de voorwaarden van immigranten te begrijpen, Dr. Akram Zarrin's Services Uw verzekerde metgezel zal zijn.
Stressrelatie met andere psychologische problemen
Lange termijn stress kan de achtergrond of een teken zijn van diepere psychologische problemen. Verwijzing naar gerelateerd advies wordt ook voorgesteld indien nodig:
Start Stress Management Counseling met Dr. Akram Zarrin
Adviessessies worden online en vertrouwelijk gehouden. Om te beginnen, genoeg door Contactpagina Actie ondernemen. Met professionele ondersteuning is de terugkeer naar mentale ontspanning niet ver weg van.
